日焼け止めの選び方の注目点について

太陽の紫外線は、一定量を浴びる事によってビタミンDが生成されるので体にとって紫外線を浴びるというのが重要になります。

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しかし、紫外線を浴び過ぎてしまうと逆に肌を傷つけてしまう可能性が高く、結果的に日焼けやシミやしわなどの原因になってしまうので注意が必要です。しかし、注意していても春から夏など紫外線が強い季節にまったく外出しないというわけにはいかないですよね。

特に、外での仕事だと長時間太陽の紫外線を浴びてしまう事になるので日焼け止めクリームなどで日焼けしないように対策をしていく事が重要なポイントです。

そこで、日焼け止めを選ぶ時のポイントが基本効果が高いものを選びますがここで考えてほしいのが自分がどれぐらい紫外線を浴びるかです。もし、1日に少しの時間しか紫外線を浴びるような場合だと効果が高い日焼け止めクリームを塗ると肌に負担をかけてしまいます。

効果が高い日焼け止めクリームは、長時間紫外線を浴びる場合のみにします。例えば仕事や遊びなどで紫外線を長い時間浴びる場合は、効果が高い日焼け止めクリームを塗ります。

このように、紫外線を浴びる時間によって日焼け止めを分けて使用していくといいので、日焼け止めクリームは2種類購入しておいた方がいいでしょう。