胸により滅びていく生活

今まで特に恋愛とかもなく来た自分は胸はあるようでない物だった。その為、少し男っぽくなっていたし、
遊びとかも幼少は走り回っていたことが多いのだ。女性というものの良さが分からず、胸も
どんな胸が良いのか分からずに来た。小さい頃は胸を強調してるとかで虐められ、大人になってくると
胸があるとか谷間が凄いなとかの男の噂で気分を害した。

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胸事態、男にとっての好きなものだと思っていたので、当時形が良くても嬉しくなかった。
そんな中、一番困ったのは男の妄想だ。胸が出てきたことで、夢に男が出てくるようになり触られるような
変な妄想みたいのが出始めた。

それからというもの胸がますます嫌になり、見ても見ぬふりをするような感じでお風呂でもあまり見なくなった。
そしてその妄想は、ずっと続き自分を滅ぼした。
自分にちょっとでも気がある人は過剰に勘違いしてしまいがちになり好きなんでしょ?と自信満々になっていった。

そして変な男が近寄ってきていた時、二次会があってそこに来るということでなぜか自分も期待していたら
来なかったということもあった。これは結構ショックだった。
好かれてるのは顔だったり胸だったりするのに自分が心底好かれていると勘違いしたのだ。

それも夢とかの男の妄想によるものだった。変な話、体を触ってしまったこともあった。
ただ、恋愛をすればするほど胸は成長するし妄想は出るしで困ったこととなった。
一番困ったのは、合宿みたいので男の妄想が出てしまった時だった。もがく感じで何かおかしかったのだろう。

他人に噂されていた。
自分はそんなに低レベルじゃないのに、と悔しかった。そして勉強等で負けないと思った。
そこからの這い上がりで自分は成長し、あまり男の妄想も出なくなった。だがたまに出てしまう。

今度は自意識過剰になるまいと今、出ないように頑張っている。そして出てもそれが女であるが故なのだと、
自覚し仕方がないものだと思おうとも思っている。結局、自分が男でも逆パターンなのだ。
恋愛もしたことがないくらい未熟なのだから、妄想も何もないのだ。
だから自信をもって生きて行きたい。そしてもう二度と勘違いしないように。


夜のイベントは夕方にコラーゲン補充

年を取るにつれて、夕方になるとひどく疲れた老婆のような顔になってきました。ゴルゴラインしっかりで、頬をはじめ目の周りも肉という肉は重力に引っ張られて下がり顔です。

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特に夏は老婆顔が重症なのに、子供の幼稚園で夕涼み会があります。ほうれい線やらシワが無縁の若いお母さんはいいですが、高齢出産の私は夕方は老婆です。かと言ってメイクオフして肌に栄養補給してからメイクする余裕などありません。

困ったなぁと思った時、ダメ元でメイクの上からコラーゲン原液を塗ってみました。そこで驚きです。メイクの上からでも肌がピンと張って頬肉がリフトアップするではありませんか。これは嬉しいと思いました。適度なツヤ出て、健康的に若返ります。

そこでもっと調子にのり、マイクロニードルクリームも塗ってみました。これも即効性があり、ふっくら感が出ます。

これ以上はさすがに控えましたが、夕方としては上々な顔です。若い頃はテカリを抑えるのに必死でしたが、歳をとった取ると少しテカる位が若く健康的に見えます。ガッチリメイクした日ほど、周りの反応がイマイチです。きっと塗りすぎなのでしょう。40過ぎたら引き算メイクと言いますが、まだまだ盛り癖が抜けません。


テレワークなのにシミが増えた!紫外線を浴びてないはずなのに…

マスク生活で肌荒れはよく聞くようになりましたが、テレワーク中のみなさんは肌荒れ大丈夫ですか?
私は一昨年の12月からテレワーク生活をしています。新型コロナウイルスが流行りだすちょっと前くらいですかね。
かれこれ1年ちょっとテレワークをしているわけなのですが、今の悩みはシミ!

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女性の方なら「紫外線浴びてないんだし、シミってできるの?」と思ってくださる方が多いはず。
私も『家にずっと引きこもってるんだから肌キレイになるかも~』なんて思っていたんですよ?
それが蓋を開けてみれば、営業でがんがん外回りをしていた時期よりも増えてるじゃないですか!!

もう30代目前とはいえ、なんとかせねばいかん!と最近アイクリームを購入してみました。
アイクリームと言えば「目の疲れスッキリ!」とか「シワやたるみを改善して若々しい肌に!」という売り文句のイメージを持っていて、
『シミに効くアイクリームなんてあるのかな…』と思っていました。

そこで出会ったのがALBIONのアイクリームです!
同じクリームを使っているという店員さんの目の周りがきれいすぎて購入してしまいました(笑)

購入して1ヶ月使った結果をいうと、とっても良いです!もっと早くに買うべきでした!
チューブの先にマッサージ用の金属がついていて、目の周りをマッサージしながら塗るタイプのものです。
疲れが取れるのはもちろん、塗った後のトーンアップと、化粧していても使える気軽さが気に入っています。

同じくテレワーク中の夫からも『すごくスッキリする!』と好評で、男女問わず使える商品です!
シミが消えるかはまだわかりませんが、今後も使っていきたいと思います!


私はまだ三十代なのに白髪が目立ちます。

私はまだ三十代前半です。それなのにもうすでに髪の毛の白髪が目立っています。その理由はたぶんですが子育ての悩みが多いからだと感じています。
ただこの悩みは子育てが終わるまでは絶対に叶いませんし、どうにもなるわけでもありません。

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ですからまいにち鏡を見てはへこむ日々を過ごしていますが、やっぱりそれはそれでよくないと思うので見切りをつけなければいけないなと思っています。
私は普段ストレスの多い生活をしているせいなのか子供に辛く当たってしまうことが多いです。そんな子供にこの間髪の毛に白髪があることを指摘されました。けっこう辛かったのですがそれでもめげずにまいにち生きています。

これからもそして今後も白髪対策はしていかないと思いますがやっぱり髪の毛をしっかりと染めておかなければふけて見えるよなと思っています。これからもしっかりと白髪を抜いていきたいと思っていますがなかなかぬいてもぬいても剥げてしまうことが多いです。今後もそうなのかと思うと辛いですがなんとかやっていきます。
私が時に白髪が映えている部分はおでこ周辺なのできっと悩みすぎなのだと思います。

これから先はあまり悩まないようにしていきたいと思います。


私の口内ケアのススメ

どうも、さて今回はタイトルにもあるように「口内ケアのススメ」という事で口内ケアのことについて書いていこうと思います。

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皆さんは具体的に何か口内ケアをしていらっしゃるでしょうか、ここでいう口内ケアは歯磨き以外としましょう。

人によっては歯磨きすらも億劫で何日かに一回という人もいらっしゃるかもしれませんね。

しかし、その考えは非常にまずいです、将来的に健康にも影響を及ぼす可能性が高いからです。

かなり極端な例を出しますが、虫歯があるとしてそれをそのままにしてしまうと脳に虫歯菌が辿り着き、脳に深刻な影響を与えかねないのです。

一見関係なさそうですが、口は脳にかなり近い所に存在します、一歩間違えると直ぐに人間の中枢機能に影響を与えかねない事を忘れないようにしてください。

少し脱線しましたが、私個人としては、口内ケアとして歯間ブラシかデンタルフロス、マウスウォッシュを推奨します。

歯間ブラシやデンタルフロスは歯磨きの前に行うと良いでしょう。

実は歯磨きだけでは十分に歯の隙間の汚れが落ちないので、その部分から虫歯になりかねないからです。

また、朝の口の粘つき・ベタつきで困ってらっしゃる方も多いのではないかと思いますが、実はあの時に口内は細菌で溢れかえっています。

そういったことも防ぐために寝る前のマウスウォッシュをするのがいいです、そうすることで起きた時のあの嫌な感じがなくなります。

こちらに関しては歯磨きの後に行うのが基本となります。

以上が私の口内ケアのススメでした。

ちょっとしたケアで口内の平和を維持出来るので、これを機に始めてみてはいかがでしょうか。


肌の悩みを上手く改善させること

人によって肌の悩みというのが様々でしょう。それこそ肌の水分量が減ってきたとか逆に皮脂分泌量が増えてきてテカテカするようになってきたとか毛穴が詰まってくるようになってきたということもあるでしょう。そして、加齢とともに絶対に悩みとして出てくることとしてあるのが、肌のハリです。こうしたものはなかなか良い状態に持っていくということが難しいことになるでしょう。

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小じわとか或いは大きなシワなどに関してはとにかくコラーゲンが大事であるといえるでしょう。体内のコラーゲン量とか水分量というのが減っていることによって、肌の状態が悪くなるわけですから、これは少しでも改善しようとするということが重要であるといえるでしょう。

皮脂分泌量がどんどん低下していることもそうです。こうしたことを改善するためには栄養と普段のケアが大事です。肌を生成するために必要な栄養成分をしっかりと摂取するようにしましょう。そして普段のケアというのは、紫外線などをカットするということです。そうすることによって、肌のダメージというのはだいぶ軽減するということができますし、様々な肌の不具合というのを回復させる力というのを取り戻せることがあるわけです。


毎月くる大人ニキビに悩まされる

いつも決まったタイミングで同じ場所に大人ニキビができて困っています。生理がくるなぁ~と思っていると必ず2日前ぐらいから顎のあたりに大人ニキビがポツポツと3個ほど出来てしまいます。毎月の事だから、諦めているとニキビ跡が増えていくばかりで、治りも遅い・・。

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大人ニキビ用の塗り薬や化粧品を利用してみても何も変わりませんでした。運動不足やおやつを間食したのが原因なのかとも考えた時もありました。あまり考えすぎてそれがストレスになっいるのかとも思いました。これじゃだめなだぁ~と思い、体質改善のために野菜中心の食事に切り替えることにしました。野菜スープを朝食のみ食べるようにしておやつを食べない!と自分で決め、次の生理予定日まで頑張りましたが・・。変化はありませんでした。

同じように大人ニキビが出来てしまいました。その後、お風呂で半身浴をしてみたりデトックス効果があるかもと思い岩盤浴にも行きました。しかし、結果は同じでした。そんなある日、歯の検診に行った日の事でした。先生が『奥歯の歯茎が腫れてるね、最近疲れてない?ちゃんと睡眠取れてる?』と聞かれました。確かに夜遅くまで起きてなかなか寝付けない日が多いように思いました。睡眠不足が原因で疲れやすい体質なのでは?と思い就寝前にアロマを焚いてリラックスして十分睡眠をとるようにしました。

その後、まったく大人ニキビが無くなったとは言えませんが確実に良くなってると思います。ゆっくり休んで睡眠で疲れをとるのもお肌には大事なんだなと実感しました。


お子さんの口臭予防と対策、どうしてる?

子供のお口、ニオイが気になったことはありませんか?

子供でも口内環境が良くないと、お口が臭ってしまいます。

口臭の原因と対策についてご紹介します。

口臭の原因はいくつかあり、虫歯や口の乾きのほかに、病気が考えられます。

例えば、寝る時に口呼吸になっていたりすると口の中が乾燥し、扁桃の免疫機能が弱まります。

扁桃の免疫機能が弱まると、口の中にいる常在菌が増殖し、ガスを発生させて、これが口臭の元になるのです。

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他にも、「アデノイド増殖症」や「アレルギー性鼻炎」も鼻呼吸をさまたげて口呼吸しやすくなり、お口の乾燥に繋がることがあります。

口臭の予防と対策には、ハミガキが基本です。

お子さんが小学校低学年くらいまでは、磨き残しが多いので、仕上げ磨きをしてあげましょう。

もし、ハミガキを嫌がるようであれば、ご褒美にシュガーレスのタブレットをあげるのもオススメですよ。

うちの子は、タブレットを食べたいがために、頑張ってハミガキしてくれました。

シュガーレスのタブレットは、ドラッグストアのハブラシコーナーかベビー用品コーナーに置いてあります。

口の乾燥対策としては、ガムを噛ませたり、食事を和食にしてよく噛む習慣をつけ、唾液を出しやすくすると良いです。

他にも、寝姿勢を仰向けに寝かせると鼻呼吸しやすくなります。

もし、お子さんが普段から口呼吸していて気になるのであれば、一度、耳鼻科を受診することをオススメします。

まずは口臭の原因を知り、予防と対策をして、親も子も笑顔あふれる時間を過ごせると良いですね。


私はしわが最近気になっています。

私は目の脇のしわが最近とて軒になっています。特に目の脇のしわというのはとても大変というか、とてもじゃないけれどもうこれ以上笑わなければいいのかなと思うことが多いです。それに目の脇のしわは笑えば笑うほどたくさん増えてくると思っているのでどうしたらいいのかわからないということが多いです。ただ子供の前では笑わずにはいられませんし、子供を子育てするには笑わないとだめということが挙げられると思います。

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なのでしっかりとしなければと思っているのですがなかなかしわは取れません。もししわをとるとしてもやっぱりそれなりにお金がかかってくると思うのでそういったことがないようにしていますしなかなか気持ちの面でもあまりいいことがないと思っていますのでしっかりとしなければならないなと感じています。

私は正直言って今のしわがピンポイントで目立つところにあるので嫌な気持ちでいっぱいです。ただ、このまま続けていってもいいことはないと思っているのでどうにかしていい方向に向かわせなければならないよなとは思っています。もう少し何かを考えてやってみなければならないなとは感じているところですが具体的な方向性がなかなか見つかりません。


肌に関する3つの悩み

肌の悩みはいくつかあります。一つは毛穴。中でも角栓が取れないこと。これは10代の頃からで、角栓が取れるシートパック、クレイマスク、角栓を取り除くという酵素洗顔パウダーなど試してきましたが、効果は今ひとつ。結局、蒸しタオルで温めてから指で押し出すのが早かったりします。けれど根本解決とはならず。毛穴の大きさは生涯変わらないらしいですね…。美容医療になりますが、フラクショナルレーザーで治療してもらうと小さくなるらしく気になっています。

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そして、シミ。20代から右頬に直径1cmほどのシミができて、悩みのタネでした。メイクの前には必ずコンシーラーで隠さないとならない。それでもシミはうっすらと存在を主張します。美白美容液を使ったり、皮膚科で処方されたハイドロキノンとトレチノインのクリームを塗ったりしてみましたが、消えない。しかしこれは、30代後半、皮膚科でレーザー治療をしてもらったことであっさり解決しました。大きなシミは消えたけれど、年と共に目の周りなどにモヤモヤしたシミが増えてきています。が、ある程度の色むらはそばかすのようなチャームポイントと言えなくもないでしょうか。目元にニュアンスが出るというか。

さらに、たるみ。これは、誰もが年を重ねれば直面するもの。法令線、横顔の顎のラインに如実に現れます。顔ヨガ、顔筋体操、美顔ボイトレなど顔を動かすことで少し引き締まるような気がします。美容医療で物理的に引き上げない限り元には戻らないのですから、せめて顔筋を鍛えて進行を遅らせたいものです。


日焼け止めの選び方の注目点について

太陽の紫外線は、一定量を浴びる事によってビタミンDが生成されるので体にとって紫外線を浴びるというのが重要になります。

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しかし、紫外線を浴び過ぎてしまうと逆に肌を傷つけてしまう可能性が高く、結果的に日焼けやシミやしわなどの原因になってしまうので注意が必要です。しかし、注意していても春から夏など紫外線が強い季節にまったく外出しないというわけにはいかないですよね。

特に、外での仕事だと長時間太陽の紫外線を浴びてしまう事になるので日焼け止めクリームなどで日焼けしないように対策をしていく事が重要なポイントです。

そこで、日焼け止めを選ぶ時のポイントが基本効果が高いものを選びますがここで考えてほしいのが自分がどれぐらい紫外線を浴びるかです。もし、1日に少しの時間しか紫外線を浴びるような場合だと効果が高い日焼け止めクリームを塗ると肌に負担をかけてしまいます。

効果が高い日焼け止めクリームは、長時間紫外線を浴びる場合のみにします。例えば仕事や遊びなどで紫外線を長い時間浴びる場合は、効果が高い日焼け止めクリームを塗ります。

このように、紫外線を浴びる時間によって日焼け止めを分けて使用していくといいので、日焼け止めクリームは2種類購入しておいた方がいいでしょう。


わたしの本当のお肌年齢何歳?

凄く気になる事なのですが、お肌年齢これって何を基準にして考えているのでしょうか?
私いつも思うのですが 水分量? ハリ? シミ?  年齢とともに勿論様々なトラブルを抱え加齢と共に若い頃の自分にあった物は失われていっているのはわかりますが 水分量とかハリとかシミとか 少しは関係あるとしても 私同年代の人より遥かに若いと思ってます。友達もそう言ってくれます(絶対お世辞ではなく)

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なのに時々化粧品コーナーで計測してもらう肌年齢ってかなりなショックな年齢なのです。 いつも実年齢プラス10歳程なのですが あの肌年齢を測ってくれる機械はあれって 絶対に壊れてるか 基準が私達と違うのだと思います。 いつもいつも年齢プラス10歳は相当なショックです。水分量が足りてないって言われてるのですが 水分量足りないとシワシワなはず? 足りないとか言ってずーっと足してるとシワが深くなるのです

本当の所はシワって水分量足してふやけたらシワになるんじゃないのかなぁ?と最近では思っています。
だって一生懸命パッティングしたらお肌がたるんできてる気がするんですもの そしたら多分水分量足りてるけど今度はシワが目立ちますね?って言われるのかしら?なんて思ってるけど 本当の肌年齢知りたい人はどこに行けばわかるのでしょうか?


こんな時無性に自分の口臭が怖くなる

いきなりですが、私はこのように公言したいとおもいます。
旨い食べ物ほど、口臭を悪化させる。
多くの人が食事の時に気にするのは口臭ですよね。

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本当は思いっきり食べたいものがあるのに、「午後の仕事が…」「明日人と会わなければならないから」
といって、我慢して食べない選択をしているわけです。

皆さんはどんな場面で最も気にするでしょうか。
私の場合は、妻と夜の営みをする際に最も気にするのかもしれません。

もちろん仕事の場面や、会う約束がある場合は気になるのですが、現在はコロナウイルスの影響もあり、外に出るほとんどの場面ではマスクを装着しているわけです。
これは意外と口臭を防いでくれるわけです。

もちろん相手に感じられにくいという程度で、ニンニクを一杯食べたらバレますが…。
 妻との時間はもちろんマスクは着ける必要がなく、最も他人に顔を近づける瞬間でもあるわけです。
妻との時間で最も大切なスタートはキスです。

キスの雰囲気によって、その後の展開が決まってしまうわけです。その最も大切な人との大切な時間を守るには口臭をしっかりケアしなければなりません。
妻に「クサっ」と言われ、途中で歯磨きをさせられるなんて惨めなことがあると、自分にもがっかりです。歯磨き後にマウスウォッシュまでやって挑む夜は、妻のキスも優しく長いものです。ぜひ皆さんもしっかりケアしてくださいね


ドライヤーの冷風でさらさらヘア

ドライヤーは温風ばかりを使ってきましたが、実は冷風をうまく使い分けることで、かなり髪の毛にとって効果的な使い方をすることができるということで、最近よく冷風を使っています。

ドライヤーの温風である程度乾かしたら、もしくは温風で髪の毛が熱くなったら、ドライヤーの冷風にボタンを切り替えます。そうすることで、髪の毛への熱のダメージをおさえることができ、また髪の毛の乾燥を防ぐことができると言います。

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また、ドライヤーをしながらブラッシングをしてヘアスタイルをキープさせたい時も、最後に冷風で形をキープさせると、ヘアスタイルが長持ちします。
この方法は、プロの美容師さんたちが、よく美容室でやってくれる方法なのですが、ちゃんとこういった意味があってのことでした。これをうまく家でも取り入れて行えば、サロンの帰りのようなツルツルさらさらのヘアスタイルになれるということです。

どうしてもドライヤーは、髪の毛のパサつきやパラパラとしたまとまりのなさがイヤだったのですが、冷風をうまく使い分けることで、かなり髪の毛の負担を減らし、乾燥も防ぐことができていると思います。ドライヤーの使い方ひとつでも、かなり髪の毛を労ることができるので、上手く使っていきたいです。


目の下のクマとほうれい線

30代、2人の子育て中です。

年齢を重ねるにつれてどんどん気になり出したのが

目の下の真っ青なクマ。

目元マッサージをしても、

ホットアイマスク等で温めても、

薄くなる気配はありません…。

20代の頃は多少の無理をしても、

目の下の真っ青!みたいになる事は

ほとんどありませんでした。

それに加えて最近気になり出したのが、ほうれい線です。

鏡を見るたびにテンションが…。

ほうれい線が目立つと、

どうしても老け顔に見えてしまうので、

ここで食い止めておかないと!と思い、

必死で顔の筋肉トレーニングをしたり、

ほうれい線用の美容クリームを塗ったりと

頑張ってはいますが…中々の強敵のようです。

でも、何もしないと急激に劣化が進みそうなので

諦めずにケアは続けています。

今はマスク生活で、食事等をしなければ

マスクを外さなくて済むので

ほうれい線を隠せるという部分では◎です。

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が。

マスクって目元しか見えないから、

目の下のクマが目立ってしまうと、

それだけで老け顔に見えてしまうのが悩みです。

そして、昼間マスクの中に隠していたほうれい線。

マスクの中で蒸れて不衛生になる

ほうれい線が悪化しないか不安になる

家で慌ててケアをする

翌日またマスク生活…

の繰り返しです。

クマとほうれい線、これから一生付き合っていくんだろうなぁ…と。

何かいい解決策や美容液などに出会いたいものです。


隠すことのできないほうれい線

歳を重ねるたびにほうれい線が目立つようになってきた。モイスポイントは販売店で市販されている?私の口コミと効果をこっそりご報告!

シミやシワも確かに気になるけれど、私は1番ほうれい線が気になる。化粧を終えたあと、鏡を見ていつも幻滅する。

顔の真ん中で年齢を主張して要るにも関わらず、それを隠すことはできないから。

そして、ほうれい線が目立つと疲れているようにも見える。

老け顔+疲れ顔のせいで実年齢より上に見えてしまうし、写真や鏡を見てこんな顔じゃなかったのにと思うことが増えた。

若い頃はなかった。見かける若い子にもほうれい線はない。美容家や芸能人にもほうれい線などない。綺麗な人や若く見える人にはないのだ。

だからこそ、なくしたい。私も少しでも若く見られたい。

隙間時間に表情筋を鍛えるストレッチをすることがいいのはわかっている。しかし、ダイエットや筋トレが継続しないのと同じく続けることが難しい。積み重ねていくことが大切とわかっていても即効性を求めてしまう。隙間時間といいつつ、顔の表情筋を動かすことは恥ずかしい顔になるので場所を選ぶのも難点だ。この化粧水を使うとほうれい線は一瞬で消える、というようなものが発売されないかなと考えながら、表情筋を鍛えるストレッチをしている。今日だけかもしれない。


今後の飲食店の将来性

 2020年からのコロナウイルスの影響により勤めているレストランが閉店し違う場所でケータリング専門のお店になりました。

退職代行 嫌がらせ

今でも多くの地域で時短営業や酒類の販売自粛をしています。このような状況の中これからの飲食店が求められていく物やサービスはどのようになってしまうのでしょうか?

今年もこれから閉店や倒産する飲食店は後を絶たないことでしょう。

私は調理師として働いておりますが、サービスの人、アルバイトに学生、パートの主婦の方一つのお店が閉店することによりみんなの仕事がなくなってしまう。

仕入れ業者や酒屋さんも本当に大変でしょう。

 これから先もこの業界で働いていけるのだろうか? 転職も何度も考えていますが、料理を作る以外なんの経験もスキルもありませんので、悩んでばかりです。

しかし、悩んでばかりいても仕方ないのでこれを機会に新しい仕事に挑戦するべきなのかもしれません。

今44歳ですので人生100年時代ということはまだ折り返し地点にも来ていないということです。今後の人生のためにも新しい挑戦をしてスキルアップを目指していかなければなりません。

 ですが、家族や家のローンを抱えているためなかなかはじめの一歩を踏み出せずに日々過ごしてしまう自分が悩みです。


ヘアケアしてない風のボサボサ癖毛

幼い頃はストレートでしたが、中学生の時に首や耳の近くの髪の毛の表面がざらざらしてきてどんどん癖毛になりました。最初は癖毛だと気付かず髪が傷んでるだけだろうと思って様々なトリートメントを試しましたが改善されるはずはありません。結局、無駄にお金を使っただけとなりました。

http://shibugaki.main.jp/

30代の今は8割以上が癖毛です。よく癖毛で可愛い感じの髪型の人がいますが、私はヘアケアを怠ったように見えるボサボサの癖毛です。一時期、縮毛矯正をかけていた時は一応ストレートに見えるようにはなりましたが、生え癖が酷くてはねるので結局アイロンをしていました。

あとやはり表面のバサバサ感が完全になくなることはなかったのでツヤツヤでストンとしたストレートは憧れだけで終わりました。今はデジタルパーマをかけています。その方が癖が誤魔化されます。表面のバサバサはワックスやクリームを塗っていますがまぁ少しはマシかなぁ程度です。風が吹いたり頭に汗をかいたりしたらすぐにバサバサが復活します。

美容師さんも何とかしたいと思うのか美容室に行った時はワックスを大量に塗られます。アレンジできなくても量が少なく見えてもいいのでストレートに憧れます。私の癖毛はケアを怠っただらしない人に見えてしまいます。


オススメしないダイエット

私はダイエットの経験があります。今もダイエット中です。
3年前75kgあり、現在57kgまで落としました。
ここまでいろいろな苦労があったため紹介したいと思います。

パエンナキュット効果について!

初めに試したのが食事制限です。大学の授業がある日の昼食を抜いたり、こんにゃくゼリーや寒天ゼリー、ナッツなどに置き換えたり、アルバイトがある日の夜ご飯を抜いたりしていました。
その結果、すぐに体重の変化は見られました。周りからは痩せたねと言われました。

しかし、一定期間続けてある程度は減ったものの、なかなかそれ以上の減量は出来ませんでした。また、脂肪は減らずに筋肉が落ちていく感覚がありました。
新型コロナウイルスの影響によって自宅に引きこもることが多くなってから、自宅での食事が増えたため、食事制限によるダイエットが出来なくなって数キロリバウンドをしてしまいました。

また、食事制限をしていて運動は一切していなかったため基礎代謝はかなり落ちてしまったので今までと同じ量を食べたところで太りやすくなってしまいました。
このままでは元の体重に戻ってしまうと思い、現在は運動も取り入れたダイエットを行なっています。
食事制限をダイエットの1部として取り入れることは良いと思いますが、食事制限だけでダイエットすることはリバウンドにも繋がるし、健康にも良くないので運動も取り入れることが大切だとこの経験から思いました。


脱毛ってした方がいいの?

数年前は脱毛サロンに通う友人を横目に「私も脱毛した方がいいのかな??」とぼんやり考えていた私。結論から述べさせていただくと、脱毛はした方がいいです。友人の紹介で脱毛サロンに通うようになり、少しずつ体毛の量が減り始めました。体毛を剃っていた頃は剃り残しが気になってソワソワする夏を過ごしていましたが、脱毛サロンに通い始めてからは体毛の状態をあまり気にしないようになりました。

http://www.fornewarrivals.com/

2種類の脱毛サロンを経験し、6年間通った今だからこそ思うことは、①早い段階から通うべき②部分脱毛ではなく全身脱毛を選ぶべき、の2点です。脱毛の種類にもよりますが、完全に体毛をなくす為にはそれなりの期間が必要です。私は美容脱毛をしていますが、6年経った今でも完全に体毛がないという訳ではありません。体毛が気になり出した段階で脱毛サロンに通い始めていれば、早い段階で理想の状態に近付くことができます。

また、部分脱毛をしていると全身が気になり始めるので、できれば早い段階で全身脱毛を契約することをオススメします。実際に、私はワキの体験から始め、部分脱毛で腕のみ契約しました。最初は満足していたのですが、回数を重ねていると脱毛していない部分との差が目立つようになり、気になって仕方がなくなりました。その後、全身脱毛に契約変更し、現在も全身ツルツルを目指して通っています。脱毛をすると自分に自信を持つこともできるだけでなく、美容やファッションにも力が入って一石二鳥ですよ。


老いによる美容の変化

元々肌が弱くて市販の石鹸やら化粧水やら
気を使いながら使っていたが、秋の空と女心は移りやすいとの如くある日を境に使えなくなってしまう…
…のが、20代から30代にかけて悩んでいた

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まだシミ、くすみはほとんど出なかった。
しかし、老いが進みシミくすみ、ほうれい線が出てきてしまい、大変だと思っていたが、仕事は介護をしている
高齢者の口腔体操を一緒にしていくと
ほうれい線がやや改善してきた。

肌トラブルも水温に注意すれば改善は見られる
石鹸も良く泡立てないと皮膚を傷つけてしまい
良い品物でも価値を下げてしまう
1つ1つ改善はするもののたるみは改善されない

だから思いきってYA-MANの美顔器を購入する
クレンジングでメイクを落として洗顔
美顔器をクレンジング機能にセットし
顔に当てれば
W洗顔しても化粧の汚れは出てくる

コットンに染み込ませて拭き取るものは
美顔器を使用すると延々と汚れが出てきて
クレンジング機能後に化粧成分を刷り込ませようとしているのに汚れが出てコットンを変えないといけなくなる

拭き取りタイプは汚れを蓄積させるから
忙しい人には使いやすいが、その分汚れが蓄積されている
オイルクレンジング、W洗顔できるメイク落しも美顔器を使用すれば延々と汚れが出てきてしまう

逆にヴァーナルやちふれ化粧品などを使用し
美顔器をあてると汚れはほぼ出て来ない

私が老いて行くと同時進行で美の意識が高くなり
素晴らしいものが、財布の住人が居住区を
失くしてしまうから少しでも
肌に優しくお財布にも優しいものを更に出して欲しいものである


「お昼だけミックスナッツダイエット」で15kg落としました!

私は食べ過ぎが原因で、大学時代より15kg増えてしまっていました。

結婚式に減量は間に合わず、いま写真を見返すとパンパンな顔。

グラマラスパッツは評判以上!

しかし結婚生活が始まると、

パートナーが少食で健康的な人ということも手伝って、

少しずつダイエットのやる気がわいてきたのです。

そこで日々の生活を振り返ってみると、

朝ごはんと晩ごはんは家族で食べるので、

ひとりで食べる昼ごはんの改革をするのが効率的だと考えました。

それまでは昼はコンビニやお店でカロリーの高いものを食べていました。

でもそれは高カロリーなだけではなく、

お昼にがっつり食べてしまうと、

午後からの眠気が強烈であることも、どうにかしたいと思っていました。

ダイエットと眠気。

それを一挙に解決出来たのが、

自分の編み出した「お昼だけミックスナッツダイエット」でした!

お昼休みの移動中の車の中で、

手軽に食べられるミックスナッツは、

良く噛むことで割と少ない量で満腹感を得られるものの、

お昼過ぎに全く眠気を感じないのです。

これにはびっくりしました!

また、ミックスナッツは食物繊維も多く、

普段野菜をなかなか食べられない私には最適でした。

ミックスナッツと一口に言っても色んな商品がありました。

その中でも、カシューナッツとくるみとアーモンドの3種類が入り、

食塩、油を使用していない大袋の商品が個人的には大ヒットでした。

それまで体重計には怖くて乗っていませんでしたが、

パートナーに少しやせたねと定期的に言われて、1年ほど経ち、

健康診断で測ってみたら、なんと、もとの体重に戻っていたのです!

皆さんにもとってもおすすめですよ!


もしかしてこのニキビって化粧水アレルギー??

中学生に入る頃、母に「そろそろ化粧水つかいな?」と言われました。

nicoせっけんが最安値で購入できる通販は?

私はそれまで化粧水を塗らずとも肌が綺麗で白かったのですが、大人になったら使うものと勧められるがまま化粧水を塗り始めました。

高校生になる頃から物凄くニキビが増え始め、顔はぶつぶつに…

母は「思春期だから」と言っていたのですが、よくよく考えれば顔も赤く火照っていた気がします。

それから時は過ぎて社会人に。昔とは比べ物にならないほどでこぼこと凹凸のある肌と思春期が過ぎても増え続けるニキビ。

流石におかしいと思いました。

化粧品は20代から始めましたが、ニキビはそれ以前からありました。疑ったのは化粧水と乳液でした。

もしかして、化粧水アレルギーかも?

私は化粧水を天然素材のものにしたり、ハーブのものにしたりと色々市販のものを試してみました。

ですがやはりニキビは減ることがありません。

けれどやはり化粧水しか疑うものは無かったので、最後に日本酒と柚子の種、それからアロエを混ぜて自分で化粧水をつくりました。乳液は代わりに馬油を塗ることにしました。

するとそれから数日、みるみるとニキビは消えていきました。顔の火照りも無くなり、跡は残っていますが、ほとんどのニキビは無くなりました。

やはり化粧水が原因だったのです。

今でもホルモンバランスが崩れた時は、ニキビが出来たりはしますが、それからというもの以前のようにニキビの増えすぎで困ることは無くなりました。

是非ニキビでお困りの方は手作り化粧水、一度試してほしいと思います!


目の下の衰えは隠せません

若い頃はメイクする時に化粧ノリが悪いという意味合いが全くわかりませんでした。

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しかし最近になって、アイシャドウが上手く塗れなかったり、アイラインを引く時に、皮が邪魔をして上手くいかなかったりと、肌の衰えを実感してきました。特に感じるのは目の下です。最近涙袋を作ることが流行りになっていることもあり、良くするのですが、昔のように上手く行きません。

アイシャドウを塗っても、まるで砂漠のようにシワの後が付いていて、涙袋はしない方がいいのかもしれないと感じるほどです。そのため、パックなどをした際には、自分の手のひらで温めて化粧水の浸透がより良くなるように工夫しているのですが、今のところはこれといって絶大な効果は感じられません。しかし、何事も根気強く行い続けることで成果が産まれてくると思っているので、今後も諦めずに続けてみようと思います。

また、最近では目の下に特化したパックなども販売されているようなので、近いうちに購入して試してみようと思います。あまりにも効果が見られない場合には、化粧水の種類を変えて、より保湿力の高いものにしてみるなど、さらなる工夫をしていき、若い頃のようなツヤのある肌を取り戻したいと思っています。


頭皮と顔の肌は繋がりがあり影響をする

一時期顔の肌が乾燥をして困っていた時、別の問題も浮上をしてきたことがあります。それは顔の肌が乾燥をすると、なぜか頭皮まで乾燥をしてくるという事でした。だから顔の乾燥でなんだか顔がかゆいような気がしますが、ついでに頭皮までかゆみを感じるのでたまりません。

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顔をかくのも恥ずかしいですが、頭皮をポリポリかくのはもっと恥ずかしいです。顔だけならまだしも、人前で頻繁に頭皮に触れるのは、見た人に不衛生な印象を与えてしまいます。そこで顔の肌には化粧水を十分に塗布するようにして、頭皮には頭皮向けのローションをつけるようにしてみました。医療機関でも頭皮乾燥に向いている医薬品のケアアイテムはあるようですが、病院へ行くほどではないと判断し、ドラッグストアで頭皮ケアアイテムはこう入しての使用です。

お値段もリーズナブルでたっぷり入っていて、見た目は普通の顔用の化粧水とあまり変わりません。でも頭皮専用と書いてあるので、顔には顔用を使います。最初は全く分かりませんでしたが、頭皮が潤いを取り戻すようになると、顔のスキンケアも十分にはしたものの、頭皮の回復と比例して顔の肌乾燥も落ちついてきました。だから顔の乾燥よりも、実は最初に頭皮が乾燥をしていて、その影響が皮膚が繋がっている頭皮にもあったのかなと感じています。


髪の毛の様々な悩みに対して

髪の毛というのは色々な部分において気になる要素というのがあったりします。

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例えばそれは切れ毛とか枝毛ということもあるでしょうし、髪の毛が細いということもあります。そうしたことがダイレクトに薄毛などに繋がってしまうということもあるわけで、これは早めに改善したほうがよい、ということになるでしょう。髪に十分栄養が行き届いていないことが原因となることが多いです。

別からボリュームを増やそうということを考えた方が良いという形にはなるのですが実際問題どのようにボリュームを増やそうか、ということになりますが、これはまず考えることとしてあるのがマッサージです。毛根を強くするために、頭皮のマッサージというのをやってみると良いでしょう。そうすることによって、結構上手く髪の毛の様々な改善というのにつなげていくことができるようになるわけです。

頭皮をよくすることができるマッサージ器具というのは100円均一なんかに置いていたりします。要するにこまごまと押すことができるようなもの、ということであり、これは積極的に使ったほうがよいでしょう。そうすることによって頭皮の血行をよくするということはかなり期待することができることでしょう。


私のストレス解消法(歌う!)

やはりストレス解消の定番として挙げられるのは大声を出す事だと思います。しかし家の中や外で大声を出すのは周りの人に驚かれるし、迷惑にもなりますよね。(あの人危ない人なんじゃ…とか思われたり笑)

大声を出すのにぴったりな場所と言えば、やはりカラオケボックスが定番でしょう。

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子供の頃から家族で馴染のカラオケボックスに通っていましたし、学生時代は近くにあった(昼間限定でしたが)ワンコインで利用できる3時間コースでドリンクバー飲み放題の格安チェーン店に頻繁に通っていました。

現在結婚した妻との交際中デートの定番と言えばカラオケで、結婚後も記念日や何となく歌いたいなぁ~って時にはカラオケボックスに行きました。

私の持ち歌は懐メロや特撮ヒーローやアニメソングを中心なのですが、歌う時にはそのアーティストになりきったかのように歌ったり(低クオリティですが…)アニメソングやヒーローソングを歌う時は叫ぶ所は恥ずかしがらずに叫んだりする事を心掛けています。翌日は喉がガラガラになりますが、おかげでストレスも吹っ飛びます。

現在は娘が産まれた事とコロナウィルスの影響で長く通えていませんが、コロナウィルスが落ち着いて、娘もある程度大きくなった頃に以前の様にカラオケボックスに行きたいな~と考えています。


ショッキングすぎる白髪頭…

「記念写真を撮りますから」と期待を胸に指定された場所に並んだ。「笑顔でー」と言われたので素直にはにかみながらめいっぱい笑顔をつくった。自己満足であるがおそらくとてもいい表情である。30名程度の集合写真である。年齢構成も若い子から年配までの集団である。さて、写真であるから結果は当然視覚化される。記念写真が配付され、自己満足の笑顔がどこにあるかと探す間もなく白髪頭がそこにあった。

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探す以前に目立ってしまう白髪の頭、くしをとおしてお目いっぱいおめかししたつもりであったが、現実を目の当たりにすることになった。自分が思っている以上に更けてみるのはなぜだろう。気分的には20代の子と恋愛話も苦なくできるつもりでいるのに。見た目って大事だなと痛感させられた。近隣の肌に、白髪とともにパサついたうるおいのない感じの頭髪が古びたさを醸し出させてしまっている。着ているスーツがかえってギャップを生む。黒から白へ。

白髪のロマンスグレーなんてあこがれていた頃もあったが、これが現実かあと落ち込んでしまった。記念写真の一角を切り取ってほしいと思う。ただ、白髪だけなのに。思い切りつくった笑顔とはうらはらの沈んだ気持ちをこれからどう取り繕えばいいのだろう。